深蹲的主要训练目标虽然在臀腿,但是在做动作的过程中,却几乎运用到了全身上下的所有大肌肉群,算是一个全身性的训练动作
如果负重合适c动作做得正确,训练效果会非常的明显
这样的训练效果肯定达不到最大化,但是赵乐志又没打算走职业,自我要求就没必要那么高了
龙国有句俗话:身大力不亏!
那也是分人的!
深蹲的主要训练目标虽然在臀腿,但是在做动作的过程中,却几乎运用到了全身上下的所有大肌肉群,算是一个全身性的训练动作
撩倒撒旦冷殿下:第2710章 2038:全文终篇(完) 发表于 2019-09-30 18:56:52如果负重合适c动作做得正确,训练效果会非常的明显
艳情欢(一对一高H):分卷阅读41_61 发表于 2021-07-27 10:05:20这样的训练效果肯定达不到最大化,但是赵乐志又没打算走职业,自我要求就没必要那么高了
重生女主叫顾暖暖:第八百六十七章 全文完,谢谢小可爱们支持 发表于 2020-08-31 21:08:16龙国有句俗话:身大力不亏!
一世至尊:抱歉。 发表于 2019-11-11 13:38:30那也是分人的!
他且娇且傲且难撩[穿书]:93、全文完结 发表于 2020-07-01 10:27:32