一个星期下来,林远摸透了这个毛教练和胡教练依照自己身体数据给制定出来的计划的一个简单规律
那就是一天超强度训练,两天较低强度训练
而林远也开始在这样的训练计划下,好像还真的有效很多
毕竟训练,也是讲究一个训练效果,而两天的较低强度训练,给超强度训练做准备,可以更好的刺激肌肉的兴奋度
更好的让运动员的成绩有一个更好的状态突破
一个星期下来,林远摸透了这个毛教练和胡教练依照自己身体数据给制定出来的计划的一个简单规律
无上丹尊萧长风:第四千一百二十六章:剑斩神尊_4138 发表于 2024-04-15 11:24:05那就是一天超强度训练,两天较低强度训练
刑事案件录:完本感言 发表于 2018-11-07 07:51:00而林远也开始在这样的训练计划下,好像还真的有效很多
末世机械战车:第580章奔向星空终章 发表于 2020-10-27 19:34:22毕竟训练,也是讲究一个训练效果,而两天的较低强度训练,给超强度训练做准备,可以更好的刺激肌肉的兴奋度
祁年年的快乐人生:安澜的节日(二) 发表于 2022-04-23 09:38:00更好的让运动员的成绩有一个更好的状态突破
狂龙在都陆枫纪雪雨:第6844章:尊境的力量! 发表于 2023-01-01 12:21:38